청소년 거북목 & 목디스크 증가! 원인부터 해결책까지 총정리
스마트폰 & 컴퓨터 사용이 일상화되면서 청소년들의 거북목 & 목디스크 발생률이 급증하고 있습니다.특히 거북목이 지속되면 목디스크(경추 추간판 탈출증)로 발전할 가능성이 높고, 심한 경우 집중력 저하 & 두통까지 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 청소년 거북목 & 목디스크 발생 원인, 증상, 치료법, 그리고 효과적인 예방 방법까지 최신 연구 데이터를 바탕으로 상세히 정리해 보겠습니다. 1. 청소년 거북목 & 목디스크가 왜 증가할까? (원인 분석)과거에는 목디스크가 40~50대 이상에서 주로 발생하는 질환이었지만,최근에는 청소년(10~20대)에서도 거북목 & 목디스크 환자가 급증하고 있습니다.(1) 주요 원인 (청소년 목 건강 악화 요인)✅ 스마트폰 & 태블릿 장시간 사용스마트폰을 사용할 때 고개를 숙이는..
건강 &웰빙 (Health &Wellness)
2025. 3. 24. 06:51