겨울철 손발이 차가운 이유 & 혈액 순환 개선 방법
1️⃣ 겨울철에는 왜 손발이 유난히 차가워질까?추운 날씨가 되면 손발이 차가워지는 경험을 많이 하게 됩니다.특히 수족냉증이 있는 사람은 겨울이 되면 증상이 더 심해지면서 일상생활이 불편해질 수 있습니다. 💡 그렇다면, 겨울철에는 왜 손발이 더 차가워지는 걸까요?🔹 겨울철 손발이 차가운 이유 4가지 원인 설명 해결 방법 1. 혈관 수축추운 날씨에는 체온을 유지하기 위해 혈관이 수축하며 손발로 가는 혈류가 줄어듦실내 온도를 따뜻하게 유지하고 보온 양말 & 장갑 착용2. 신진대사 저하추위로 인해 신진대사가 느려지면서 혈액순환이 원활하지 않음가벼운 스트레칭 & 운동으로 체온 유지3. 근육 긴장 & 스트레스추운 날씨에 몸이 긴장하면 혈관이 수축하면서 혈류 감소따뜻한 목욕 & 마사지로 근육 이완4. 철분 부..
건강 &웰빙 (Health &Wellness)
2025. 2. 2. 19:51