season-begin 님의 블로그

여름만 되면 반복되는 햇빛 두드러기, 습관을 바꾸면 예방할 수 있습니다팔, 얼굴, 목덜미 등 햇빛에 노출된 부위에서 붉은 반점, 간지러움, 발진이 생기는 햇빛알레르기(광과민증).한 번 시작되면 계절이 끝날 때까지 증상이 반복되기 쉽고, 피부 자극뿐 아니라 자존감, 활동성에도 큰 영향을 줍니다. 하지만 피부과 전문의들의 공통된 조언은 명확합니다."햇빛알레르기는 ‘습관’과 ‘환경 관리’만으로도 70% 이상 예방이 가능하다." 이번 글에서는 햇빛알레르기 증상이 생기기 전에 꼭 실천해야 할 일상 속 생활습관과 루틴을 소개합니다. 광차단, 피부 진정, 영양소 섭취까지 광과민 반응을 예방하는 구체적인 루틴을 오늘부터 실천해 보세요. 목차1 햇빛알레르기를 예방하는 생활 루틴 5가지2 햇빛알레르기를 막는 데 도움 되는..