아침마다 핑 도는 현기증? 저혈압 자가진단과 약 없이 관리하는 방법
아침마다 일어날 때 핑 도는 어지러움, 잠시 서 있으면 눈앞이 하얘지는 증상, 단순 피곤함이 아닐 수 있습니다.기립성 저혈압이나 만성 저혈압이 원인일 수 있으며, 조기 대처 없이 방치하면 낙상이나 실신까지 이어질 수 있어요. 이 글에서는 저혈압 자가진단 기준부터 약 없이 조절하는 방법, 일상에서 실천 가능한 생활 루틴과 주의해야 할 음식까지 정리해 드립니다.지금 당신의 어지럼증, 간단한 습관 개선으로 달라질 수 있습니다. 목차1 아침마다 핑 도는 현기증, 피곤해서 그런 걸까요?2 기립성 저혈압이란? 놓치기 쉬운 원인과 증상3 자가진단 체크리스트- 나는 저혈압일까?4 저혈압, 약 없이도 관리할 수 있습니다5 일상 속 저혈압 루틴- 아침, 식사, 취침 전 행동 팁 아침마다 핑 도는 현기증, 피곤해서 그런..
건강 &웰빙 (Health &Wellness)
2025. 7. 1. 08:54