대상포진에 좋은 음식 vs 안 좋은 음식 총정리! 빠른 회복을 위한 식단 가이드
대상포진은 면역력이 떨어질 때 발생하는 바이러스성 질환으로,빠른 회복을 위해서는 적절한 영양 섭취가 필수적입니다. 특히 바이러스 억제 & 면역력 강화에 도움이 되는 음식을 섭취하면 회복 속도를 높일 수 있고,반대로 염증을 악화시키거나 면역력을 떨어뜨리는 음식은 피하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 대상포진에 좋은 음식 & 피해야 할 음식을 최신 연구를 바탕으로 정리해 보겠습니다. 1. 대상포진 회복을 돕는 음식 (면역력 & 신경 회복 강화)대상포진은 **수두-대상포진 바이러스(VZV)**가 재활성화되면서 신경을 따라 퍼지는 질환입니다.따라서 면역력을 높이고, 신경 조직을 보호하는 음식이 회복에 도움이 됩니다. ① 단백질 & 아미노산이 풍부한 음식 (면역 세포 활성화)✔ 닭가슴살, 달걀, 연어, 두부, ..
건강 &웰빙 (Health &Wellness)
2025. 3. 26. 07:25