피부 쥐젖, 자연적으로 완화시키는 음식 TOP7
목차1 피부에 생긴 '작은 혹', 식습관으로 완화할 수 있을까?2 브로콜리- 피부 재생과 항산화의 대표 식품3 레몬 & 감귤류- 피부의 콜라겐을 지켜주는 천연 비타민C4 마늘- 혈액순환과 피부 염증 개선5 블루베리- 노화로 인한 피부 돌기 완화6 아몬드 & 호두- 피부 장벽 강화에 도움7 토마토- 피부 노화 방지의 기본기8 녹차- 피부 독소 제거와 염증 완화9 결론- 피부는 '먹는 습관'에서 시작됩니다 1. 서론 – 피부에 생긴 ‘작은 혹’, 식습관으로 완화할 수 있을까?중장년층이 되면 목이나 겨드랑이, 가슴 밑에 작은 살색 돌기(쥐젖)가 하나둘씩 생기곤 합니다. 처음엔 미용상 불편함 정도로 느껴지지만, 시간이 지나면서 개수가 늘어나고 옷에 걸리기도 하죠. 쥐젖은 노화, 호르몬 변화, 피부 마찰 등으로..
냉동 블루베리, 그냥 먹으면 위험하다? 안전한 섭취법 총정리!
건강을 위해 블루베리를 섭취하는 사람들이 늘어나면서 냉동 블루베리에 대한 관심도 높아졌습니다.특히 신선한 블루베리보다 가격이 저렴하고, 계절에 상관없이 쉽게 구입할 수 있는 냉동 블루베리는 건강 간식으로 인기가 높지만, 올바르게 먹지 않으면 위생 & 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 냉동 블루베리를 안전하게 섭취하기 위해서는 ‘과·채가공품’과 ‘농산물’의 차이, 올바른 세척 & 해동 방법, 다른 냉동 과일에도 적용되는 주의사항을 알고 있으면 좋겠습니다. 그래서, 이 글을 통해 냉동 블루베리를 안전하고 건강하게 섭취하는 법을 완벽하게 알려드리겠습니다. 1. 냉동 블루베리, 그냥 먹으면 안 되는 이유! (세척 필요 여부 확인 필수)냉동 블루베리는 유통 과정에 따라 ‘과·채가공품’과 ‘농산물’로 구분됩니..