알츠하이머, 40대부터 조심해야 하는 이유 – 예방을 위한 필수 생활습관 5가지
"알츠하이머는 노년기에만 걸린다고 생각하셨나요?"많은 사람들이 알츠하이머를 "나이 들어서 걸리는 병"으로 오해합니다.하지만 최근 연구 결과에 따르면, 알츠하이머병은 증상이 나타나기 10~20년 전부터 이미 뇌 안에서 서서히 진행되고 있습니다. 특히 40대 이후,생활습관을 방치하면 뇌 건강은 조용히 망가져가기 시작합니다. 오늘 이 글에서는왜 40대부터 알츠하이머를 조심해야 하는지뇌를 지킬 수 있는 과학적으로 검증된 생활습관 5가지를 깊이 있으면서도 실질적으로 도움이 되는 방식으로 알려드리겠습니다. 40대부터 알츠하이머 위험이 커지는 이유나이가 들수록 뇌신경세포의 기능은 서서히 저하됩니다.하지만 40대는 단순한 노화가 아니라, 생활습관과 스트레스가 본격적으로 뇌 건강에 영향을 미치기 시작하는 시기입니다. 주..
건강 &웰빙 (Health &Wellness)
2025. 6. 12. 09:02