직장인 안구건조증, 하루 종일 뻑뻑한 눈을 위한 관리법과 추천 음식
장시간 모니터 앞에 앉아 있는 당신, 눈이 뻑뻑하지 않으신가요?아침에 컴퓨터를 켜고, 하루 종일 화면을 바라보며 업무를 처리하고, 퇴근 후에도 스마트폰 화면을 오래 들여다보는 생활로 인해 많은 직장인들이 눈이 피곤하고 시리고 뻑뻑한 증상을 자주 호소합니다. 이러한 증상은 단순한 눈 피로가 아니라 만성 안구건조증의 초기 신호일 수 있습니다. 특히 30~40대 직장인들은눈 깜빡임 횟수 감소실내 공조기 사용스트레스와 수면 부족등 복합적인 환경으로 인해 눈물막이 불안정하지고, 안구 표면이 마르는 증상을 겪게 됩니다. 이런 안구건조증 증상을 겪는 직장인들의 눈 건강을 위해이번 글에서는안구건조증의 원인과 증상실질적으로 효과적인 관리 방법눈 건강을 위한 식습관과 음식까지 직장인 눈 건강을 지키는 실천 가능한 방법을 ..
건강 &웰빙 (Health &Wellness)
2025. 6. 14. 12:36