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여름 앞두고 꼭 알아야 할 과일, 참외에 대한 오해와 진실 참외는 봄과 여름 사이, 이맘때쯤이면 마트나 시장에서 쉽게 볼 수 있는 대표적인 제철 과일입니다.아삭한 식감과 시원한 단맛 덕분에 입맛이 없을 때 먹기 좋고, 수분 보충에도 탁월한 과일로 많은 사람들이 찾습니다. 하지만 과일이라고 해서 무조건 건강에 좋은 건 아닙니다. 체질에 따라 혹은 특정 건강 상태에 따라 참외가 몸에 이롭지 않을 수도 있으며, ‘수분이 많고 당도가 높다’는 점 때문에 혈당 관리가 필요한 사람이나 위장이 약한 사람에게는 주의가 필요한 과일이기도 하죠. 이번 글에서는 참외의 핵심 효능과 함께, 어떤 사람에게 도움이 되고 어떤 사람은 주의해야 하는지, 그리고 마트에서 맛있는 참외를 고르는 꿀팁까지 정리해 드립니다.단순한 과일 정보..