참외로 만드는 시원한 다이어트 간식 레시피: 간단하고 건강하게 즐기는 방법
참외, 그냥 먹기 아쉽다면? 다이어트 간식으로 바꿔보세요더운 날씨가 지속되면 시원한 간식이 절로 생각나지만, 다이어트 중이라면 아무거나 먹을 수 없어 고민이 많아지죠. 특히 과일은 건강한 이미지 덕분에 부담 없이 먹을 수 있을 것 같지만, 당도가 높거나 조리 방법에 따라 칼로리가 급격히 올라갈 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 그중 참외는 수분 함량이 높고, 포만감이 있으면서도 열량이 낮아 다이어트 간식으로 매우 적합한 과일입니다. 하지만 매번 그냥 깎아서 먹는 방식은 금세 질리기 마련이죠. 이럴 땐 조금만 응용해도 색다르고 건강한 다이어트 간식으로 업그레이드할 수 있습니다. 이번 글에서는 참외를 활용해 집에서도 간단하게 만들 수 있는 저칼로리 간식 레시피 5가지를 소개합니다.건강도 챙기고 입맛도 만족..
건강 &웰빙 (Health &Wellness)
2025. 5. 15. 12:24