여성 요로감염에 좋은 음식 vs 피해야 할 식품 – 재발 방지를 위한 식단 관리 가이드
요로감염, 재발을 막기 위한 핵심은 ‘식습관’입니다 여성은 해부학적으로 요도가 짧고 항문과의 거리가 가까워 남성보다 요로감염(Urinary Tract Infection, UTI) 발생률이 훨씬 높습니다. 특히 소변을 볼 때 따가움이나 통증, 자주 마려운 느낌이 반복된다면, 단순한 감기가 아닌 요로감염일 가능성을 의심해야 합니다.한 번 요로감염을 겪은 여성의 30~50%는 6개월 이내 재발할 정도로 흔하면서도 관리가 중요한 질환입니다. 하지만 많은 분들이 치료 후에도 재발을 겪는 이유는 바로 식습관의 부주의에 있습니다. 이 글에서는 요로감염 예방과 재발 방지를 위해 도움이 되는 음식과 피해야 할 식품을 명확하게 정리하여, 식단 관리 하나만으로도 건강을 지킬 수 있는 실질적인 방법을 알려드립니다. 건강한 식..
건강 &웰빙 (Health &Wellness)
2025. 4. 10. 17:59