season-begin 님의 블로그

덥고 습한 여름철, 계란이나 닭고기처럼 자주 먹는 식재료가 살모넬라균에 오염됐다는 뉴스가 끊이지 않습니다. 살모넬라균은 고열, 설사, 복통을 유발하는 대표적인 식중독균으로, 적절히 보관·조리하지 않으면 감염 가능성이 급격히 높아집니다. 이 글에서는 살모넬라균이 자주 감염되는 음식 리스트부터 일상 속 예방법, 감염 시 대처 요령까지 실용적이고 가치 있는 정보를 정리해드립니다. 지금 확인해보세요. 목차1 매일 먹는 음식이 내 몸을 아프게 한다면 어떨까요?2 살모넬라균이란? 흔하지만 위험한 여름철 식중독균3 감염 위험 높은 음식 리스트4 일상에서 할 수 있는 살모넬라균 예방법5 일상에서 할 수 있는 살모넬라균 예방 매일 먹는 음식이 내 몸을 아프게 한다면 어떨까요?갑자기 배가 아프고 열이 나는 날, “전날..

최근 중장년층을 중심으로 고열, 설사, 구토가 동반되는 바이러스성 장염이 확산되고 있습니다. 흔히 노로바이러스와 혼동되기 쉬운 사포바이러스는, 특히 40대 이상 면역 저하자에게 더 치명적일 수 있어 주의가 필요합니다. 이 글에서는 사포바이러스의 주요 증상, 중장년층에게 더 위험한 이유, 대처 및 예방법까지 실질적인 건강 관리 정보를 정리했습니다.단순한 배앓이로 넘기지 마세요. 목차1 사포바이러스란? 유아 질환 아닌 중장년도 위험2 사포바이러스 감염 증상 - 노로와 다른 점은?3 중장년층에 특히 위험한 이유4 사포바이러스 감염 시 대처법5 예방을 위한 생활수칙 & 추천 아이템 사포바이러스란? 유아 질환 아닌 중장년도 위험사포바이러스(Sapovirus)는 칼리시바이러스계 바이러스의 일종으로 주로 유..

회사, 면접, 발표 전마다 화장실을 찾게 된다면?출근길, 회의 전, 소개팅 직전, 발표 10분 전…긴장되는 순간이 닥치면 어김없이 복부가 뒤틀리듯 아프고, 설사가 몰려오는 경험.한두 번이 아니고, 매번 반복된다면 단순한 ‘예민함’이 아니라 **‘과민성장증후군(IBS)’**일 가능성이 큽니다. 직접 겪어본 바로는, 이 증상은 단순히 장의 문제가 아니라, 일상 자체를 위축시키고 삶의 질을 떨어뜨리는 질환이었습니다.문제는 많은 사람들이 “스트레스 탓이겠지” 하고 방치하다가 증상이 더 악화된다는 것이죠. 이번 글에서는✔ ‘긴장하면 설사’ 증상의 정확한 원인,✔ 일상에서 실천 가능한 관리법,✔ 도움이 되는 보조제와 습관,✔ 장 건강에 좋은 식이요법까지 실질적인 대처 전략을 담았습니다. 끝까지 모두 확인하시고 건강..

목차여성 건강을 위한 필수 아이템, 질유산균!질유산균이란?-여성의 질 건강을 위한 필수 균여성이 질유산균을 꼭 먹어야 하는 이유질 유산균 복용방법 & 호과적인 섭취 타이밍질 유산균 부작용 & 복용 시 주의사항질유산균 선택 TIP-이런 제품을 고르세요!1. 여성 건강을 위한 필수 아이템, 질유산균!여성의 건강을 위해 **‘질유산균’**이 필수라는 말, 들어보셨나요?장 건강을 위해 프로바이오틱스를 섭취하는 것처럼, 여성의 질 건강을 위한 유산균이 따로 존재합니다. 질 내부는 **약산성(pH 3.8~4.5)**을 유지해야 유해균을 억제하고 건강한 균형을 유지할 수 있습니다. 하지만 호르몬 변화, 피로, 스트레스, 항생제 복용, 면역력 저하 등으로 인해질 내 유익균이 감소하면 질염, 냄새, 가려움증 등의 불편한..

목차아기 유산균, 꼭 먹여야 할까?아이 유산균, 언제부터 먹이면 좋을까?(연령별 가이드)아기 유산균의 효과-왜 필요할까?아이 유산균, 제품 고르는 팁아기 유산균 복용 시 주의사항 & 부작용 1. 아기 유산균, 꼭 먹여야 할까?아기의 장 건강은 면역력과도 직결됩니다. 특히 신생아와 영유아의 장 내 미생물 균형이 잘 잡혀 있어야 소화 기능이 원활하고, 면역력이 높아져 감기나 장염, 아토피 등의 질환을 예방할 수 있습니다. 출생 직후 아기의 장에는 엄마에게 받은 유익균이 자리 잡지만, 분유 수유, 항생제 복용, 외부 환경 변화 등으로 인해 장내 유익균이 감소할 수 있어 유산균 보충이 필요할 수 있습니다. 하지만 모든 아기가 유산균을 먹어야 하는 것은 아니며, 시기와 선택이 중요합니다.✔ 언제부터 먹이면 좋은지..