이석증 자가치료, 병원 안 가도 될까? 증상부터 집에서 할 수 있는 방법까지 총정리
갑자기 어지럽고 세상이 빙글빙글? 혹시 이석증일 수 있습니다“갑자기 일어났더니 눈앞이 빙글빙글 돌아요.”“누워서 고개를 돌리면 세상이 도는 것 같아요.” 이런 경험을 하셨다면, 단순 피로나 빈혈이 아닌 이석증(BPPV, 양성 돌발성 두위현훈)일 가능성이 높습니다. 이석증은 귀 안쪽에 있는 이석(귀의 평형을 잡아주는 작은 돌 조각)이 제자리를 벗어나 전정기관을 자극하면서 발생하는 질환입니다.어지럼증이 주된 증상이고, 많은 환자들이 심리적 불안과 일상생활 장애를 겪습니다. 하지만 다행히도, 이석증은 자가치료가 가능한 질환 중 하나이며, 올바른 방법을 알고 실천한다면 병원에 가지 않고도 증상이 호전될 수 있습니다. 이석증의 주요 증상 – 이렇게 느껴진다면 의심하세요 대표적인 이석증 증상특정 자세에서 갑작스럽..
겨울철 어지러움, 추운 날씨 때문일까? 원인 & 해결 방법 총정리
날씨가 추워지면서 어지러움을 호소하는 사람들이 많아지고 있습니다.✔ "앉았다 일어나면 핑 도는 느낌"✔ "갑자기 빙글빙글 도는 것처럼 어지럽다"✔ "추운 날 외출하면 머리가 띵하고 멍해진다" 이처럼 겨울철에 심해지는 어지러움은 단순한 피로 때문이 아니라,추운 날씨와 관련된 다양한 신체 변화 때문일 수 있습니다. 📌 ✔ 겨울철 어지러움의 원인📌 ✔ 추운 날씨가 혈액순환과 뇌에 미치는 영향📌 ✔ 어지러움을 완화하는 생활 습관 & 음식 추천 오늘은 겨울철 어지러움이 발생하는 이유와 해결 방법을 알아보겠습니다. 1️⃣ 겨울철 어지러움, 추운 날씨 때문일까?💡 겨울에는 기온이 낮아지면서 신체의 혈액순환과 자율신경계에 변화가 생깁니다.이로 인해 뇌로 가는 혈류가 줄어들거나, 혈압이 급변하면서 어지러움이..