season-begin 님의 블로그

입병, 반복된다면 영양 불균형부터 의심해야 합니다입 안이 따끔거리고 음식을 씹기 어려운 입병(구내염)은 단순한 통증을 넘어서 일상생활의 질을 크게 떨어뜨리는 문제입니다.특히 피로가 누적되었거나 면역력이 약해졌을 때 자주 발생하며, 대부분의 경우 비타민 B군과 아연 등의 영양 결핍이 주요 원인으로 지목됩니다. 하지만 바쁜 현대인들은 매끼 영양소를 골고루 챙겨 먹기 어려워, 입병을 예방하고 회복을 빠르게 돕는 영양제의 도움이 필요할 수 있습니다. 이번 글에서는 입병에 효과적인 영양제 5종을 비교해, 어떤 제품이 누구에게 적합한지 구체적으로 알려드릴게요. 건강 관리가 필요한 시기, 자신에게 맞는 영양제를 선택해 구내염 재발을 미리 차단해보시기 바랍니다.   1. 입병(구내염)에 도움이 되는 핵심 영양소는? 영..