'점심식곤증극복' 태그의 글 목록

✔ "점심만 먹으면 나른하고 졸려요."✔ "봄만 되면 피곤하고 집중력이 떨어지는 이유는 뭘까요?"✔ "춘곤증과 식곤증을 이겨내는 확실한 방법이 있을까요?" 봄이 되면 많은 직장인들이 춘곤증 & 식곤증으로 업무 효율이 떨어지는 경험을 합니다. 하지만 단순한 계절적 변화로 치부하기엔 생산성과 건강에 미치는 영향이 크기 때문에,올바른 해결법을 아는 것이 중요합니다! 💡 이번 글에서는 춘곤증과 식곤증의 원인, 증상, 그리고 효과적인 극복법을 총정리해드립니다! 1. 춘곤증 vs 식곤증 – 원인과 증상 차이점💡 춘곤증과 식곤증은 비슷해 보이지만 원인이 다릅니다! 📌 춘곤증 (Spring Fatigue) – 계절 변화로 인한 피로감✔ 발생 시기: 봄철 (3~5월)✔ 원인:일조량 증가 → 체내 생체리듬 변화..