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2025년 초복, 무더운 여름을 건강하게 이겨내기 위한 최고의 보양식을 찾고 있나요?장어, 흑염소탕, 오리백숙, 삼계탕, 민어 등 전통과 현대가 어우러진 보양식들이 다시 주목받고 있습니다. 이 글에서는 복날에 특히 많이 찾는 대표 보양식 TOP5를 선정해 각 음식의 효능, 섭취 포인트, 누구에게 좋은지까지 구체적으로 정리했습니다. 더위로 지치기 전, 당신의 체질과 필요에 맞는 보양식을 선택하고 건강한 여름을 준비하세요. 목차초복, 왜 보양식을 챙겨야 할까?2025 초복 보양식 추천 TOP51. 장어 – 활력 회복과 원기 충전에 최고2. 흑염소탕 – 중장년층 면역력 강화 보양식3. 오리백숙 – 고단백 저지방 보양식의 대표주자4. 삼계탕 – 국민 보양식의 클래식한 매력5. 민어 – 귀한 생선, 여름철 ..