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ADHD, 성격 문제가 아니라 신경 발달의 차이입니다많은 사람들이 성인 ADHD를 ‘그저 산만하거나 게으른 성격’으로 오해합니다. 하지만 성인 ADHD는 신경학적으로 뇌의 실행기능이 일반적인 방식과 다르게 작동하는 증상입니다. 즉, 뇌의 구조와 작동 방식이 다르기 때문에 단순한 의지나 노력만으로 해결되지 않는 문제죠. 오늘 이 글에서는 성인 ADHD를 둘러싼 대표적인 오해들과 함께, 정확한 특징과 진단 기준, 그리고 그에 맞는 현실적인 대처법까지 차분히 정리해 드릴게요. 1. ADHD를 둘러싼 가장 흔한 오해 5가지성인 ADHD를 가진 분들이 가장 많이 듣는 말 중 상당수는 선의로 보이지만 실제로는 상처를 남깁니다.다음은 ADHD에 대해 흔히 오해받는 대표적인 사례들입니다.1) “게으른 거 아니야?”→..

부모가 된 후 더 힘들어진 이유, ADHD 때문일 수 있습니다“나는 왜 이렇게 아이한테 화를 내게 될까?”“하루 계획이 계속 엉망이 되고, 양육에 자신감이 없어져요.” 이런 고민을 하고 있는 부모님들 중에, 자신이 성인 ADHD일 수 있다는 생각을 해본 분은 많지 않습니다. 하지만 최근에는 성인 ADHD가 아이 양육에 큰 영향을 줄 수 있다는 연구와 사례들이 늘고 있으며,실제로 ADHD 성향을 가진 부모님들은 양육에서 반복적으로 좌절을 경험하거나 감정 조절에 어려움을 겪는 경우가 많아요. 이번 글에서는ADHD를 가진 부모의 양육 특징과 자주 겪는 어려움아이에게 어떤 영향을 줄 수 있는지그리고 현실적으로 가능한 대처법과 부모로서의 자존감을 지키는 방법까지하나하나 풀어드리겠습니다. 성인 ADHD 부모가 ..

성인 ADHD는 ‘치료 가능한 뇌의 차이’입니다 성인 ADHD를 진단받고 나면, 많은 사람들이 이렇게 말합니다.“이제 어떡하지?”, “내가 평생 이대로 살아야 하나?” 하지만 성인 ADHD는 진단이 끝이 아닙니다.나에게 맞는 치료법과 생활습관을 통해 충분히 조절하며 살아갈 수 있는 ‘뇌의 차이’ 일뿐입니다.이번 글에서는 ADHD 진단 이후, 실제로 삶을 바꿔나갈 수 있는 관리 전략들을 치료 / 루틴 / 습관 / 보조도구의 4단계로 나누어 구체적으로 소개해드릴게요. 1. 약물치료 – ‘성격이 아니라 신경전달물질 문제’로 이해하세요성인 ADHD 치료에서 가장 대표적인 방식은 약물치료입니다.특히 도파민 및 노르에피네프린 전달을 보조하는 약물은 ADHD의 핵심 증상인 집중력 부족, 실행기능 장애, 충동성을 효..