성인 ADHD 극복법– 약물치료부터 루틴 습관까지, 일상에서 실천 가능한 관리 전략
성인 ADHD는 ‘치료 가능한 뇌의 차이’입니다 성인 ADHD를 진단받고 나면, 많은 사람들이 이렇게 말합니다.“이제 어떡하지?”, “내가 평생 이대로 살아야 하나?” 하지만 성인 ADHD는 진단이 끝이 아닙니다.나에게 맞는 치료법과 생활습관을 통해 충분히 조절하며 살아갈 수 있는 ‘뇌의 차이’ 일뿐입니다.이번 글에서는 ADHD 진단 이후, 실제로 삶을 바꿔나갈 수 있는 관리 전략들을 치료 / 루틴 / 습관 / 보조도구의 4단계로 나누어 구체적으로 소개해드릴게요. 1. 약물치료 – ‘성격이 아니라 신경전달물질 문제’로 이해하세요성인 ADHD 치료에서 가장 대표적인 방식은 약물치료입니다.특히 도파민 및 노르에피네프린 전달을 보조하는 약물은 ADHD의 핵심 증상인 집중력 부족, 실행기능 장애, 충동성을 효..
건강 &웰빙 (Health &Wellness)
2025. 4. 30. 08:08