성인 ADHD, 게으른 게 아니라 뇌가 다르게 작동하는 겁니다 – 오해와 진짜 특징 정리
ADHD, 성격 문제가 아니라 신경 발달의 차이입니다많은 사람들이 성인 ADHD를 ‘그저 산만하거나 게으른 성격’으로 오해합니다. 하지만 성인 ADHD는 신경학적으로 뇌의 실행기능이 일반적인 방식과 다르게 작동하는 증상입니다. 즉, 뇌의 구조와 작동 방식이 다르기 때문에 단순한 의지나 노력만으로 해결되지 않는 문제죠. 오늘 이 글에서는 성인 ADHD를 둘러싼 대표적인 오해들과 함께, 정확한 특징과 진단 기준, 그리고 그에 맞는 현실적인 대처법까지 차분히 정리해 드릴게요. 1. ADHD를 둘러싼 가장 흔한 오해 5가지성인 ADHD를 가진 분들이 가장 많이 듣는 말 중 상당수는 선의로 보이지만 실제로는 상처를 남깁니다.다음은 ADHD에 대해 흔히 오해받는 대표적인 사례들입니다.1) “게으른 거 아니야?”→..
성인 ADHD와 직장 생활 – 반복되는 실수와 집중력 저하, 혹시 나도?
왜 나만 매일 실수할까… 혹시 내가 문제인 걸까?“메일 보내는 걸 또 깜빡했어요.”“회의 자료를 만들었는데, 빠진 게 있었네요…”“지시 사항을 듣고도 금방 잊어요.” 이런 말들이 지금의 당신을 설명하는 말 같다면, 한 번쯤은 **‘혹시 나도 성인 ADHD일까?’**를 생각해 볼 필요가 있습니다. 성인 ADHD는 단순히 산만하거나 집중을 못하는 성격의 문제가 아니라, 신경발달의 차이에서 오는 ‘실행기능의 약함’으로 인해 반복되는 업무 실수와 집중력 저하를 유발합니다. 이번 글에서는직장 내에서 성인 ADHD가 어떤 모습으로 나타나는지일상 업무와 협업에 어떤 영향을 주는지그리고 현실적인 해결책과 관리 팁까지꼭 필요한 내용만 담아 정리해보겠습니다. 직장에서 나타나는 성인 ADHD의 특징은?직장인 성인 ADHD..