season-begin 님의 블로그

목차1. 2026년 새해 운세에서 바라보는 건강 키워드2. 새해 운세 흐름으로 보는 2026년 건강 관리 포인트3. 2026년 건강 운세에서 주의 깊게 살펴야 할 생활 영역4. 운세 관점에서 본 2026년 계절별 건강 흐름5. 2026년 새해 운세를 건강 관리에 활용하는 방법6. 새해 건강 운세를 준비하는 사람에게 필요한 기본 정리 새해가 시작되면 많은 한국 사람들은 한 해의 흐름을 미리 살펴보며 생활의 방향을 점검합니다.그중에서도 건강과 관련된 운세는 단순한 재미를 넘어, 스스로의 몸 상태를 돌아보는 계기로 작용하는 경우가 많습니다. 2026년을 앞두고 몸의 리듬과 생활 패턴을 점검하는 일은 앞으로의 일상을 보다 안정적으로 설계하는 데 도움이 됩니다. 이 글에서는 2026년 새해 운세 흐름을 ‘건강..

목차1 염증이란 무엇이며 왜 수치로 관리되는가2 급성염증과 만성염증의 핵심적인 차이3 염증 수치가 높을 때 주목해야 하는 이유4 만성염증이 쉽게 생기는 생활 환경의 특징5 염증 관리가 장기 건강과 연결되는 이유6 일상에서 실천할 수 있는 염증 관리의 기본 방향 최근 건강 관련 자료를 살펴보면 염증 수치가 높을수록 특정 질환의 위험이 증가한다는 분석이 반복적으로 등장합니다. 특히 염증 수치가 지속적으로 높게 유지되는 경우, 신체 전반의 회복 능력이 떨어지면서 장기적인 건강 부담으로 이어질 수 있다는 점이 주목받고 있습니다. 평소에는 크게 느끼지 못하지만, 몸속에서 조용히 진행되는 염증 반응은 시간이 지나면서 다양한 문제로 연결될 수 있습니다. 이 글에서는 급성염증과 만성염증의 차이를 먼저 짚고, 염증..

여름철마다 반복되는 피로, 두통, 근육통이 에어컨 때문일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?냉방병 자가진단 기준과 쉽게 실천할 수 있는 해결법까지 한 번에 정리했습니다. 목차1 냉방병이란? 에어컨과 어떤 관계일까?2 냉방병 증상 자가진단 체크리스트3 냉방병에 취약한 사람들의 특징4 증상 완화를 위한 생활 관리법5 예방을 위한 실내 환경 세팅 가이드 냉방병이란? 에어컨과 어떤 관계일까냉방병은 의학적 진단명이 아닌 냉방 환경으로 인해 발생하는 비특이적 증상들의 총칭입니다. 대표적으로 두통, 오한, 콧물, 소화불량, 근육통, 피로감 등이 있으며, 이는 에어컨 사용으로 인해 체온 조절 능력이 떨어지고 자율신경계가 불균형해지면서 생기는 현상입니다. 에어컨을 오래 틀어 두면 실내 온도가 낮아지고, 공기가 건조하며..

● 고혈압을 유발하는 숨겨진 원인, ‘원발성 알도스테론증’ ● 기존 치료법과 비교되는 혁신적인 치료법 ‘표적 열 치료(TTT)’ ● 고혈압 환자의 희소식 – 부신 제거 없이 혈압을 낮추는 방법 1. 원인 모를 고혈압, 부신 호르몬 이상이 원인일 수 있다?대부분의 고혈압은 생활 습관이나 유전적 요인으로 발생한다고 알려져 있습니다.하지만 전체 고혈압 환자의 5~10%는 ‘부신 호르몬 이상’이 원인입니다.바로 ‘원발성 알도스테론증(Primary Aldosteronism)’ 때문인데요.  ※ 원발성 알도스테론증이란?부신(신장 위쪽에 있는 내분비 기관)**에서 알도스테론 호르몬이 과다 분비되는 질환입니다.알도스테론이 많아지면 체내 염분이 쌓여 고혈압이 악화됩니다.기존 혈압약으로 조절되지 않는 난치성 고혈압을 유발..

목차최근 조류독감 확산 현황조류독감, 사람에게도 감염될 수 있을까?조류독감 초기 증상조류독감 예방조류독감, 우리가 꼭 기억해야 할 점 1. 최근 조류독감 확산 현황 – 얼마나 위험할까?최근 전 세계적으로 조류독감(AI, Avian Influenza)이 빠르게 확산되며 우려가 커지고 있습니다. 특히 고병원성 조류독감(H5 N1)이 국내 가금류뿐만 아니라 야생조류에서도 지속적으로 검출되고 있으며, 일부 국가에서는 인간 감염 사례도 보고되고 있습니다. ✅ 조류독감, 단순히 동물만의 문제가 아닙니다.사람에게도 전염될 가능성이 있기 때문에 예방과 초기 대응이 매우 중요합니다. 현재 질병관리청과 방역당국이 감염 확산을 막기 위해 철저한 관리에 나서고 있지만, 개인 차원의 예방도 필수적입니다.   2. 조류독감, 사..