20대 영츠하이머 – 원인, 증상 & 예방하는 습관까지 총정리
목차1. 영츠하이머란? - 20대에게도 치매 전조증상이?2. 영츠하이머 주요 원인 - 왜 20대도 위험할까?3. 영츠하이머 예방 - 기억력을 지키는 습관 만들기4. 기억력 향상에 좋은 영양제 & 보조제 추천 최근 20대 사이에서 ‘영츠하이머(Young+Alzheimer)’라는 단어가 화제가 되고 있습니다. 젊은 나이에 기억력이 급격히 저하되는 현상을 뜻하는 신조어로, 단순한 건망증이 아닌 심각한 인지 저하 문제로 이어질 수도 있습니다. 📌 오늘은 20대의 영츠하이머 원인과 증상, 예방 방법까지 심층적으로 분석해보겠습니다. 1️⃣ 영츠하이머란? – 20대에게도 치매 전조증상이?**‘영츠하이머’**란 **Young(젊은)과 Alzheimer(알츠하이머)**를 결합한 신조어로, 20~30대의 젊은 층에..
웩슬러지능검사 - 30~40대를 위한 인지 기능 & 정신 건강 평가
목차1. 웩슬러지능검사란? – 30~40대를 위한 필요성2. 웩슬러지능검사의 주요 평가 항목3. 웩슬러지능검사와 우울증의 관계4. 인지 기능 저하 예방 & 두뇌 건강을 위한 실천법5. 마무리 30~40대는 직장과 가정, 사회적 역할이 중요한 시기이지만, 동시에 정신적·신체적 스트레스가 증가하는 시기이기도 합니다. 이 시기에 인지 기능 저하, 기억력 감퇴, 우울증, 번아웃(소진 증후군) 등을 경험하는 사람들이 많아지는데요. 이런 문제를 진단하고 관리하는 데 도움이 되는 대표적인 심리검사가 바로 **웩슬러지능검사(Wechsler Intelligence Scale, WAIS)**입니다. 특히 우울증과 같은 정신 건강 문제와도 깊이 관련이 있어 웩슬러지능검사와 우울증 테스트를 함께 활용하면 더욱 정확한 평가..