당뇨 환자를 위한 혈당 낮추는 과일, 구아바의 놀라운 효능 & 섭취법 총정리!
목차구아바가 당뇨 환자에게 좋은 이유구아바 섭취 시 혈당 조절 효과구아바 올바른 섭취법혈당 낮추는 구아바 활용법당뇨 환자가 피해야 할 구아바 섭취 방식구아바와 함께 먹으면 좋은 혈당 조절 음식 당뇨 환자는 혈당 관리를 위해 음식 선택이 매우 중요합니다.특히 과일은 당분(과당)이 포함되어 있어, 잘못 먹으면 혈당 스파이크(급상승)를 유발할 수 있습니다. 하지만 **구아바(Guava)**는 예외입니다!구아바는 혈당을 낮추는 데 도움이 되는 대표적인 과일로,풍부한 식이섬유 & 항산화 성분이 인슐린 저항성을 개선하고 혈당을 안정적으로 조절해줍니다. 이번 글에서는 구아바가 당뇨 환자에게 좋은 이유, 혈당 낮추는 효과, 올바른 섭취법, 그리고 주의할 점까지최신 연구 데이터를 바탕으로 정리해 보겠습니다. 1. ..
1형 당뇨란?-원인, 증상, 치료법 총정리
1형 당뇨(Type 1 Diabetes)**는 췌장에서 인슐린을 거의 또는 전혀 생산하지 못하는 만성 질환입니다.주로 어린이, 청소년, 젊은 성인에게 많이 발생하여 소아당뇨라고도 불립니다. 당뇨는 크게 1형 & 2형으로 나뉩니다.✔️ 1형 당뇨 → 인슐린을 몸에서 생산하지 못함✔️ 2형 당뇨 → 인슐린은 나오지만 몸에서 제대로 활용하지 못함 1. 1형 당뇨의 원인 – 왜 발생할까?1형 당뇨는 면역 체계의 이상으로 췌장의 인슐린 생성 세포(베타세포)가 파괴되면서 발생합니다.즉, 자가면역 질환의 일종으로, 우리 몸이 자신의 췌장 세포를 공격하는 것입니다. ✔️ 주요 원인:유전적 요인 → 부모가 1형 당뇨라면 자녀에게 유전될 확률이 증가자가면역 반응 → 면역체계가 췌장의 인슐린 분비 세포를 공격하여 파괴바이..