생리 때마다 무릎·발목이 아프다면? 원인과 관절통 줄이는 관리·예방법 총정리
생리 전후로 관절이 아프고 붓는 이유, 나만 그런 게 아니었어요.생리 기간마다 반복되는 무릎·발목 관절 통증, 원인은 여성 호르몬 릴렉신 때문일 수 있습니다. 이 글에서는 관절통의 정확한 원인부터, 생리 주기에 따른 증상별 관리법과 무릎·발목 관절을 지키는 예방법까지 구체적으로 정리해 드리니 약물 없이 실천할 수 있는 생활 루틴과 영양 관리 방법도 함께 확인해 보세요. 목차1 관절이 아픈 이유는 '릴렉신' 때문입니다2 생리 때 관절염이 심할 때 나타나는 주요 증상3 생리 기간 중 관절통, 이렇게 관리하세요4 생리 때마다 반복되는 관절통, 이렇게 예방하세요5 이런 경우 병원 진료를 고려해야 합니다 관절이 아픈 이유는 ‘릴렉신’ 때문입니다생리 직전과 생리 기간 동안 여성의 몸에서는 **릴렉신(Relaxin)..
건강 &웰빙 (Health &Wellness)
2025. 6. 4. 10:59