고혈압과 저혈압, 혈압 관리 어떻게 다를까? 헷갈리는 기준 총정리
혈압 수치만 보고 ‘나는 정상인가? 고혈압인가? 저혈압인가?’ 헷갈리셨던 적 있으신가요? 많은 사람들이 혈압 수치를 알지만, 실제로 어떤 수치가 정상이고 어떤 경우 관리가 필요한지를 잘 모르고 있습니다.특히 고혈압과 저혈압은 관리 방식이 완전히 다르기 때문에 잘못된 방식으로 조절하면 오히려 건강에 해로울 수 있어요. 이 글에서는 고혈압과 저혈압의 정확한 기준, 증상의 차이, 식단과 생활관리 포인트까지 한 번에 정리해 드립니다.헷갈린다면 지금 꼭 확인하세요. 목차1 혈압 수치, 어디까지가 정상일까?2 고혈압 vs 저혈압, 증상은 어떻게 다를까?3 혈압 관리 방법, 이렇게 달라집니다4 혈압 수치별 자가진단 기준표 (2025년 최신)5 마무리: 내 혈압, 지금 상태부터 정확히 이해하세요 혈압 수치, 어..
건강 &웰빙 (Health &Wellness)
2025. 7. 20. 12:37